今回は今注目されているウェルビーイングについての講演をウェルビーイング心理教育アカデミー「柴田典子」先生をお招きしご講義いただきました。
ウェルビーイングは個人や集団の心身の健康や幸福感、生活の満足度などを包括的に表すそうです。
また、身体的な健康だけでなく、心理的・社会的な側面も含まれます。
この事柄は、さまざまな要因によって影響を受けます。その要因には、生活習慣（栄養、運動、睡眠など）、ストレス管理、社会的なつながり、精神的な健康、自己実現などが含まれます。
これらの要因がバランスよく整っていると、個人のウェルビーイングが高まり、
より満足度の高い生活を送ることができるとされています。
この講演を通じて、健康や幸福について深く考えるきっかけとなりました。
自分自身や周りの人々のウェルビーイングを向上させるために、日常生活に取り入れられる実践的なアイデアや方法を学ぶことができました。
今後は、これらの考え方やツールを実践に移して、より豊かな人生を築いていきたいと思います。
【広報のひとりごと】
カメラマン堀内慎祐様、写真の提供をありがとうございました。さすが、プロの仕事は違う。メンバーのいき活きとした姿が自然で、刺さります。ぜひ、水曜会の講師として初心者向けの写真教室の開催を希望します。わたしも写真を撮ってもらいたかったです。（涙）
